一根玉米相当几碗米饭

从热量上来判断，一根玉米相当四分之三碗米饭。玉米是一种粗粮，适合减肥期间的人群食用。而米饭中蛋白质比较多，吃多了会长胖。从碳水化合物的角度来一碗米饭的重量大概在200克左右，含有热量600大卡上下，所以一根玉米仅仅只是相当于2/3碗的米饭热量。而从碳水化合物的角度来讲，玉米中的碳水化合物要

一根玉米相当2/3碗米饭热量，玉米的热量通常不太高，可以在日常生活期间适当摄入，不会引起身体肥胖。玉米和米饭相同重量玉米里面的热量通常会在400大卡，米饭里面的热量通常会在600大卡，两者相比较，玉米里面的热量一根玉米相当2/3碗的米饭热量，适当吃有利于身体健康，但也需要注意做好饮食方面的搭配，才有利于身体健康。玉米是日常生活中常见的一种粗粮，是一种

一根玉米相当几碗米饭患者：男，40岁病情描述：要知道一根玉米相当于多少米饭，那么首先就需要知道两者热量多少，一般100克玉米大约含有112大卡左