水果玉米和糯玉米热量区别

糯玉米籽粒中有较粗的蜡质状胚，较像硬质玉米和马齿型玉米有泽的玻璃质（透明）籽粒。其化学性状和物理性状受单个隐性基因（wx）控，这个基因水果玉米甜味十足，而糯玉米则是带来了软糯的口感。减肥的时候应该吃哪一种玉米？

水果玉米和糯米玉米的热量取决于它们的营养成分和含水量。一般来说，糯米玉米的热量稍高一些，因为它的淀粉含量更高，而淀粉是一种高能量的营养成分。就热量而言，水果玉米相对于粘玉米而言，每个单位重量所含的热量更低。粘玉米，又名糯玉米，质地柔软，具有较高的黏性。水果玉米，又称为甜玉米，口感鲜甜。就热量而言

糯玉米和水果玉米糯玉米热量高，糯玉米一般以白色居多，其中蛋白质和淀粉的含量比较高；糯玉米中的支链淀粉高，更容易糊化也容易消化和升糖。糯玉米籽水果玉米，她属于甜玉米的一个品种，它的热量要比普通玉米和糯玉米要低，同样重量的糖反应也低，它的淀粉少水分大但是，虽然它热量比较低，它的营养还是基于蔬菜和粮食之间也不能过多的，把它完全替代种主食。很多时